1. Giriş: Neden Birçok Eski Puff Kullanıcısı IQOS’a Geçti?

Ancak ABD, Avrupa ve İngiltere’den gelen bilimsel raporlar, IQOS sonrası tekrar Puff’a dönen kullanıcı sayısının hızla arttığını gösteriyor.

Sebep çok net:
Puff daha temiz, daha hafif ve toksisite seviyesi daha düşük bir harm-reduction sistemidir.

2. ABD – Avrupa – İngiltere: IQOS ve Puff Hakkında Ne Diyor?

2.1 İngiltere (Public Health England)

Public Health England (PHE) raporu:

• E-sigaralar (Puff tarzı) sigaraya göre %90’dan fazla daha az zararlı

• Isıtılmış tütün ürünleri (IQOS), e-sigaralara göre daha yüksek toksisite içeriyor

• İngiltere’de tüm sigara bırakma kliniklerinde önerilen ürün: E-liquid sistemler

İngiltere’de sağlık otoriteleri IQOS’u tavsiye etmez, Puff’ı eder.

2.2 ABD (FDA – CDC)

FDA, IQOS’a sınırlı bir “Modified Risk” onayı verdi, ancak bu şu anlama gelmez:
IQOS daha düşük risklidir.
Sadece “yanma yoktur” ifadesine izin verilir.

FDA ve CDC raporlarına göre:

• IQOS, tütün nitrozaminleri (TSNA) içerir

• Puff (e-liquid), TSNA içermez

• IQOS'un kimyasal emisyonları e-sigaralardan daha yüksektir

• ABD’de sigara bırakma klinikleri IQOS değil, aromalı e-sigaraları destekler

ABD’de kliniklerin önerdiği ürün Puff tarzı sistemlerdir—not IQOS.

2.3 Avrupa Birliği (TPD Raporları)

Avrupa Birliği'nin Tobacco Products Directive (TPD) raporlarına göre:

• Aromalı e-sigaralar, IQOS’a göre daha düşük toksisiteye sahiptir

• Aroma çeşitliliği sigaraya dönüş ihtimalini %35–40 azaltır

• IQOS’ta TSNA kalıntıları e-sigaraya göre daha yüksektir

• Almanya, Hollanda ve Yunanistan’da kullanıcıların çoğu tekrar Puff’a dönüyor

AB'de “tütünsüz” sistemler daha sağlıklı harm-reduction modeli olarak kabul edilir.

3. Puff vs IQOS: Bilimsel Karşılaştırma (ABD + AB + İngiltere Ortak Verileri)

4. ABD – AB – İngiltere Kullanıcı Deneyimleri: Neden IQOS’tan Puff’a Dönüyorlar?

4.1 ABD’den Gelen Geri Bildirimler

• IQOS ağızda “yanık kahve / ağır tütün” tadı bırakıyor

• Boğazda kuruluk yapıyor

• Puff daha hafif, daha temiz ve daha aromatik

4.2 Avrupa’daki Kullanıcı Deneyimleri

(Almanya, Hollanda, Yunanistan)

• IQOS’un kokusu ortamda hemen hissediliyor

• Kapalı alanlarda koku sorunu

• Puff fark edilmeden içilebiliyor

• Maliyet IQOS’a göre çok daha düşük

4.3 İngiltere’deki Kullanıcı Deneyimleri

• IQOS “tütüne yakın” ama ağır

• Puff’ın aroma çeşitliliği kullanıcının sistemde kalmasını sağlıyor

• Sigara bırakma süreçlerinde Puff daha etkili görülüyor

5. Ekonomik Karşılaştırma: Gerçek Maliyetler

IQOS Ortalama Aylık Maliyet

1 karton HEETS → 900–1100 TL
Ortalama kullanım: ayda 3 karton
Toplam: 2700–3300 TL

Puff Ortalama Aylık Maliyet

50K puff → 15–25 gün
Ayda 1–2 adet
Toplam: 1000–1600 TL

Puff açık ara daha ekonomik.

6. “IQOS daha doğal değil mi?” Yanılgısının Bilimsel Cevabı

IQOS’un pazarlama dili “doğal tütün” üzerinden ilerliyor.
Ancak sağlık otoriteleri bu konuda çok net:

• Tütün = yüksek bağımlılık

• Tütün çubuklarında TSNA vardır

• Akrolein ve asetaldehit seviyeleri e-sigaraya göre daha yüksek

• IQOS = yanmayan ama hâlâ tütün içeren ürün

Puff:

• Tütün yok

• TSNA yok

• Yanma yok

• Koku ve kalıntı yok

Bu yüzden hem ABD hem AB hem İngiltere sağlık kuruluşları Puff tarzı ürünleri daha düşük riskli kabul ediyor.

7. IQOS’tan Puff’a Geçiş: En Kolay Adaptasyon Rehberi

1) Nikotin Seviyesi

IQOS kullanıcıları genellikle %5 seviyeye rahat geçiyor.

2) Tavsiye Edilen Tatlar

IQOS’tan gelen kullanıcıların en sevdiği Puff lezzetleri:

• Cool Mint Ice

• Blueberry Raspberry Ice

• Grape Ice

• Watermelon Bubble Gum Ice

• Mexico Mango Ice

Bu tatlar “tütün sonrası temiz, ferah his” veriyor.

3) İlk 72 Saat Kuralı

Tütün kaynaklı kimyasalların vücuttan atılması 3 gün sürer.
Bu süreç geçince Puff çok daha temiz ve hafif gelir.

8. Sonuç: Puff’a Dönmek Bilimsel Olarak Daha Mantıklı

Hem ABD hem Avrupa hem İngiltere verileri aynı şeyi söylüyor:

• Puff daha tütünsüz ve daha hafif

• Puff daha düşük toksisite sunar

• Puff daha ekonomik

• Puff kokusuz ve temizdir

• Puff sigara bırakmada daha başarılıdır

• IQOS ise tütün nedeniyle daha ağır bir ürün hissi verir

Bu yüzden IQOS kullanan birçok eski JUUL/Puff kullanıcısı, bir süre sonra tekrar Puff’a dönerek daha keyifli, daha ekonomik ve daha temiz bir içim deneyimi yaşıyor.